gg hhhhhhhhhhhhhhh: ข้าวโพดและมันฝรั่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ข้าวโพดและมันฝรั่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดทีมนักวิจัยได้ทำการทดลองซึ่งผลการวิจัยพบว่าอาหารบางอย่างที่คนจำนวนมากที่ทำตามโปรแกรมลดความอ้วนกินโดยไม่รู้ว่าอาหารเหล่านี้ทวีคูณจากน้ำหนักโดยไม่รู้สึกเลยและการวิจัยครั้งนี้ พวกเขาต้องการเพิ่มน้ำหนัก

นักวิจัยกล่าวว่าข้าวโพดหวานหรือสิ่งที่เรียกว่าในประเทศอาหรับของเราข้าวโพดหวานเช่นเดียวกับถั่วและมันฝรั่งมีแป้งและสารอื่น ๆ ในระดับสูงที่รวมตัวกันและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำ

แต่นักวิจัยแนะนำให้กินอาหารเหล่านี้น้อยมากในขณะที่ยังคงกินอาหารอื่น ๆ ที่จะลดน้ำหนักเช่นแอปเปิ้ล, ผักกาดหอม, แครอท, สตรอเบอร์รี่, พริก, น้ำมันมะกอกและผักโดยทั่วไปเนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน